Pedicura
Hoje em dia já há muito boa gente preocupada em ter cuidados com os pés, em ter as unhas e os pés arranjadinhos, o que é ótimo, pois são uma parte do corpo muitas vezes ignorada e que nos trás por consequência desse desleixo alguns problemas, pois há pessoas que só se lembram deles no Verão, quando estão mais a descoberto e algumas nem nessa altura e temos que pensar que eles precisam, tal como as mãos cuidados todo o ano, não só pela estética, mas também pela saúde dos mesmos.
São eles que sustentam o nosso corpo, dão-nos liberdade, com eles nós saltamos, pulamos, corremos, dançamos e caminhamos, isto é, são a nossa estrutura anatómica de suporte e deslocação. Mas muitas vezes só se lembramos deles quando surge algum tipo de dor ou deformidade que nos dificulta a deslocação, ou então só no Verão quando estão a descoberto, como referimos em cima.
Além de suportarem o peso do nosso corpo, a nossa vida agitada, stressante, o calçado incorrecto, o sedentarismo, actividade física sem calçado correcto, os pavimentos, a má alimentação, etc, provocam algumas deformações nos pés, por isso devemos sem dúvida alguma dar especial atenção a eles todo o ano, principalmente para mantermos o seu bem-estar.
Vocês próprios em casa, uma vez por mês façam uma inspecção no dorso e na planta do pé, observarem se têm alguma calosidade, algum calo, ou alguma coisa estranha no pé como algum fungo ou micose, observarem as unhas e tratarem delas, tudo isto ajuda a manter a saúde e a beleza dos vossos pés.
No nosso centro de estética, encontra serviço de pedicura e calista, para trabalhos mais específicos, como calosidades e calos, além disso encontra um bom serviço e com boa higiene, pois um bom material aliado a uma boa assepcia dos mesmos e do espaço de trabalho, contribui para uma pedicura segura e limpa. Tudo no nosso centro de estética é esterilizado.
O que se quer são uns pés bonitos e saudáveis o ano todo.
Os pés são formados:
- tarso - astrágalo, calcâneo, cubóide, escafóide e 3 cuneiformes (1º, 2º e 3º);
- metatarso - 1º, 2º, 3º, 4º e 5º metatarso;
- falanges - 1ª, 2ª e 3ª falange).
- músculos dorsais - músculo pedioso ou curto extensor dos dedos;
- músculos plantares internos do pé - músculo adutor do grande dedo;
- músculo curto flexor do grande dedo;
- músculo abdutor do grande dedo.
- músculos plantares externos do pé - músculo abdutor do pequeno dedo;
- músculo curto flexor do pequeno dedo;
- músculo oponente do pequeno dedo.
- músculos plantares médios do pé - músculo curto flexor plantar;
- músculo acessório do longo flexor comum dos dedos;
- músculos lombricóides.
- músculos interósseos do pé - músculos interósseos plantares;
- músculos interósseos dorsais.
Cuidados diários a ter com os pés:
- secar muito bem os pés, especialmente entre os dedos;
- cortar as unhas de forma recta, só arredondando um pouco os cantos;
- inspeccionar os pés com atenção, incluindo a planta dos pés;
- evitar o uso de sacos de água quente para aquecer os pés;
- usar meias de algodão, de preferência;
- usar um bom calçado, adaptado ao pé e arejá-lo frequentemente;
- aplicar um bom creme hidratante (com princípios ativos de aloé vera, proteína do leite, manteiga de karité, etc) e refrescante (mentol, hortelã ou alfazema) diariamente que estão à venda no nosso espaço;
- fazer mensalmente uma pedicura;
São eles que sustentam o nosso corpo, dão-nos liberdade, com eles nós saltamos, pulamos, corremos, dançamos e caminhamos, isto é, são a nossa estrutura anatómica de suporte e deslocação. Mas muitas vezes só se lembramos deles quando surge algum tipo de dor ou deformidade que nos dificulta a deslocação, ou então só no Verão quando estão a descoberto, como referimos em cima.
Além de suportarem o peso do nosso corpo, a nossa vida agitada, stressante, o calçado incorrecto, o sedentarismo, actividade física sem calçado correcto, os pavimentos, a má alimentação, etc, provocam algumas deformações nos pés, por isso devemos sem dúvida alguma dar especial atenção a eles todo o ano, principalmente para mantermos o seu bem-estar.
Vocês próprios em casa, uma vez por mês façam uma inspecção no dorso e na planta do pé, observarem se têm alguma calosidade, algum calo, ou alguma coisa estranha no pé como algum fungo ou micose, observarem as unhas e tratarem delas, tudo isto ajuda a manter a saúde e a beleza dos vossos pés.
No nosso centro de estética, encontra serviço de pedicura e calista, para trabalhos mais específicos, como calosidades e calos, além disso encontra um bom serviço e com boa higiene, pois um bom material aliado a uma boa assepcia dos mesmos e do espaço de trabalho, contribui para uma pedicura segura e limpa. Tudo no nosso centro de estética é esterilizado.
O que se quer são uns pés bonitos e saudáveis o ano todo.
Os pés são formados:
- Ossos do Pé:
- tarso - astrágalo, calcâneo, cubóide, escafóide e 3 cuneiformes (1º, 2º e 3º);
- metatarso - 1º, 2º, 3º, 4º e 5º metatarso;
- falanges - 1ª, 2ª e 3ª falange).
- Músculos do Pé:
- músculos dorsais - músculo pedioso ou curto extensor dos dedos;
- músculos plantares internos do pé - músculo adutor do grande dedo;
- músculo curto flexor do grande dedo;
- músculo abdutor do grande dedo.
- músculos plantares externos do pé - músculo abdutor do pequeno dedo;
- músculo curto flexor do pequeno dedo;
- músculo oponente do pequeno dedo.
- músculos plantares médios do pé - músculo curto flexor plantar;
- músculo acessório do longo flexor comum dos dedos;
- músculos lombricóides.
- músculos interósseos do pé - músculos interósseos plantares;
- músculos interósseos dorsais.
Cuidados diários a ter com os pés:
- secar muito bem os pés, especialmente entre os dedos;
- cortar as unhas de forma recta, só arredondando um pouco os cantos;
- inspeccionar os pés com atenção, incluindo a planta dos pés;
- evitar o uso de sacos de água quente para aquecer os pés;
- usar meias de algodão, de preferência;
- usar um bom calçado, adaptado ao pé e arejá-lo frequentemente;
- aplicar um bom creme hidratante (com princípios ativos de aloé vera, proteína do leite, manteiga de karité, etc) e refrescante (mentol, hortelã ou alfazema) diariamente que estão à venda no nosso espaço;
- fazer mensalmente uma pedicura;
- e de vez enquando mimá-los com um tratamento de mel.
Cosméticos para os pés:
- cremes hidratantes : que além de hidratarem o pé, também amaciam e previnem as calosidades;
- cremes refrescantes: servem como desodorizante, dão frescura ao pé, aliviam o cansaço e ao mesmo tempo diminuem e previnem o edema (inchaço);
- anti-micótico : previne os fungos e as micoses;
- queratolítico : em gel ou em creme, é humidificante e amaciador de calosidades.
- unhas das mãos de cor, como vermelho, chocolate, azul, laranja, etc, pés também da mesma cor;
- unhas das mãos francesa, italiana, espanhola ou cores claras, os pés podem ter essas mesmas cores ou uma cor mais garrida, mais vibrante.
Tal como nas mãos, nos pés também se usa a Art Nail´s, as unhas dos pés além de arranjadas e bonitas, também se querem floridas, brilhantes, vibrantes e originais.
- francesa
- cor
- decalque
- pedrinhas
- à mão
- piercings
As unhas dos pés, tal como as das mãos por vezes também ficam frágeis e quebradiças, e como tal são iguais as das mãos, estão é mais sujeitas a problemas como micoses e fungos e não é nada bonito de se ver. Para prevenir além de uma boa higiene, deve-se evitar andar descalço em casas de banho e balneários públicos e nunca usar sapatos ou meias de outras pessoas.
Cosméticos para os pés:
- cremes hidratantes : que além de hidratarem o pé, também amaciam e previnem as calosidades;
- cremes refrescantes: servem como desodorizante, dão frescura ao pé, aliviam o cansaço e ao mesmo tempo diminuem e previnem o edema (inchaço);
- anti-micótico : previne os fungos e as micoses;
- queratolítico : em gel ou em creme, é humidificante e amaciador de calosidades.
- Atenção à cor das mãos, tem de haver harmonia:
- unhas das mãos de cor, como vermelho, chocolate, azul, laranja, etc, pés também da mesma cor;
- unhas das mãos francesa, italiana, espanhola ou cores claras, os pés podem ter essas mesmas cores ou uma cor mais garrida, mais vibrante.
Tal como nas mãos, nos pés também se usa a Art Nail´s, as unhas dos pés além de arranjadas e bonitas, também se querem floridas, brilhantes, vibrantes e originais.
- francesa
- cor
- decalque
- pedrinhas
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